Sobotni wieczór. Nie mając nic innego do roboty siadamy przed telewizorem, włączamy ulubiony serial i wygodnie rozsiadamy się w ulubionym dresie, popijamy sok i zagryzamy chipsy. Tak, to jeden z ulubionych sposobów wielu ludzi na spędzanie wolnego czasu. Ale czy nie aby nie odbije się to w przyszłości czkawką? Niezależnie od tego, czy chodzi o dziecko, nastolatka czy tez osobą dorosło\ą długotrwałe przesiadywanie przed telewizorem ma zgubne skutki na nasze zdrowie. Najłatwiej (i najszybciej) można to zaobserwować po wzroście masy ciała. Badania przeprowadzone w University’s School of Sport, Exercise and Health Sciences (SSEHS)jednoznacznie dowodzą, iż przegryzanie podczas oglądania telewizji jest tak samo niezdrowe dla każdej z grup wiekowych. Co gorsza, najchętniej jemy w tym czasie fast foody, słodkie napoje gazowane, a owoce i warzywa należą do rzadkości. Oglądanie programów serwowanych w telewizji traktowane jest przez nas jak rozrywka, dlatego nie kontrolujemy tego, ile i co jemy – nie odbieramy sygnałów wysyłanych przez nasz organizm, który próbuje nam powiedzieć, że jesteśmy już najedzeni. Oczywiście zawsze można zmienić niezdrowe nawyki, jednak należy pamiętać, że większość z nich wynosimy z domu. Dlatego jeśli nie chcemy, żeby nasze dzieci miały w przyszłości problem z wagą powinniśmy zwracać szczególną uwagę nie tylko na to,co jedzą nasze pociechy, ale również w jaki sposób to robią.